今日の給食は、麦ごはん、焼き鯖のおろしかけ、ひじきの煮つけ、なめこの味噌汁、デコポン、牛乳です。

朝ごはんにバランスの良い食事を準備するのは大変ですが、寒い時期は、夜に具だくさんの汁物を多めに作っておいて、朝温めるのもいいですよ。

ひじきの煮ものや金平ごぼうなど、作り置きができる「常備菜」を準備しておくのも工夫ですね。

給食の献立を手本にして、バランスのとれた朝食をとりましょう。