2023年12月20日

 

お菓子メーカーのカルビーから講師をお招きし、おやつに関する授業を行っていただきました。

 

１日に摂取するエネルギー量はおよそ２０００キロカロリー。そのうちおやつからとる量は１０分の１に相当する２００キロカロリー（ポテトチップスなら３５ｇ）が理想であることを教えていただきました。

 

お皿にポテトチップスを出して、１回のおやつで食べる理想の分量を確認した後は、ポテトチップスを試食しました。その時ばかりは目もキラキラ！

 

今日の授業で以下の３つのことが重要であることを学びました。

①おやつの量を決める

②パッケージの表示を見て、どれくらいカロリーがあるのかを確認する

③おやつの時間を守る

 

子どもたちは楽しみながら、おやつの食べ方をしっかりと学ぶことができました。